道格说，即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内 被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤（此段话引述图片说明：强烈地震发生时，如果你正 在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车 上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会）。

他很慎重地对在场的一百多位我国搜救队员说，搜救队员一要在地震中先能自己求得生存，只有 活下来，才能拯救他人性命。他说，希望大家告诉大家，只要传播这么一点求生讯息，地震发生时，建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。

请大家传阅，增加大家在灾难发生时的生存机率，减少伤害。
你关心你的朋友吗？  如果答案是肯定的请把这篇文章转寄给你所关心的人。

关注安全，关注生命。

原文如下：

温总理：我只要这10万群众脱险

　　一个记者在地震抢救现场做的直播
　　绮梦 10:07:29
　　现场简直不能看了
　　绮梦10:08:33
　　年过花甲的总理已经哭得不成样子了
　　绮梦 10:10:16
　　刚刚挖开的地方又塌方了
　　绮梦10:11:24
　　这倒霉天气还在下雨，现在一线的军人已经被下达死命令，必须冒雨解救
　　绮梦10:11:30
　　我就在现场
　　绮梦10:11:56
　　我现在是在都江堰市
　　绮梦 10:13:24
　　交通已经瘫痪了，人员和物资很难运进去
　　绮梦10:13:47
　　汶川现在还不让我们去
　　绮梦 10:15:21
　　汶川的交通完全封闭了，现场到底怎么样我不知道，不过早上总理指示军队不管有多大代价，必须进城
　　绮梦 10:16:03
　　倒霉天气在下雨，飞机几次都不能降落，伞兵马上就要起飞了
　　绮梦10:17:36
　　飞机在汶川空投物资了
　　绮梦10:20:06
　　被压在废墟下的300多学生现在很危险啊，刚才一次的营救又失败了，现在总理在现场组织再次营救。
　　绮梦 10:20:47
　　啊 总理摔到了，
　　绮梦 10:21:35
　　照片我正在传给北京，不经过审核的是不允许发布的
　　绮梦 10:22:21
　　我和几个同行现在开了9台电脑，同时在传消息
　　绮梦10:22:37
　　这个QQ在关键时候传的真慢
　　绮梦 10:23:39
　　突击队又上了
　　绮梦 10:25:04
　　如果你现在看见老爷子的样子，你马上就会哭的
　　绮梦10:26:40
　　老爷子的手臂受伤出血了，他把要给他包扎的医务人员推开了
　　绮梦 10:27:09
　　好消息，发现一名学生了
　　绮梦 10:28:00
　　总理跑到塌方点了，在帮忙呢
　　绮梦 10:28:13
　　向峨乡中学
　　绮梦 10:28:33
　　拖出来了，医生在抢救
　　绮梦 10:28:56
　　部队上来的人还不是很多
　　绮梦10:29:07
　　交通太困难
　　绮梦 10:29:42
　　现在还不一定，这个看样子看活着，吊瓶氧气都挂上了
　　绮梦 10:31:06
　　啊，又塌了
　　绮梦 10:31:28
　　突击队一个人被埋进去了
　　绮梦 10:31:40
　　等等，我到前面看看
　　绮梦10:36:24
　　我回来了，抢救出来了
　　绮梦10:37:16
　　最新消息，彭州被困的10万群众危险！！！
　　绮梦10:38:49
　　由于大雨的影响，工程兵几次架桥失败，附近已经出现泥石流迹象，电话直接是叫通总理的，情况很危险！！！
　　绮梦 10:39:19
　　由于桥梁倒塌，彭州市10万群众被堵在山中，救灾人员和物资无法运入。已经出现泥石流迹象
　　绮梦 10:41:11
　　总理电话里大喊，我不管你们怎么样，我只要这10万群众脱险，这是命令。他把电话摔了
　　绮梦 10:41:33
　　头一次看见老爷子这么厉害
　　绮梦 10:41:54
　　汶川现在还没通知去，估计情况不是很好
　　绮梦)10:42:16
　　我现在在通讯帐篷里
　　绮梦 10:43:54
　　汶川最新消息，雨开始小了，空投物资已经扔下去了，空降兵已经在外围机场登机了
　　绮梦 10:45:19
　　现在所有的国外记者都在关注号称中国最精锐的特种部队首次公开亮相
　　绮梦 10:46:50
　　总理现在和登机部队领导说话
　　绮梦 10:47:41
　　总理说，我就一句话，是人民在养你们，你们自己看着办。
　　绮梦 11:11:00
　　大家好，我现在是在军用直升机上，头一次坐这种飞机，很紧张。
　　绮梦 11:12:51
　　我现在在直升机上，估计一个小时后就到什肪了
　　绮梦 11:34:40
　　最新消息，汶川的映秀、漩口、卧龙三镇通讯信号很弱，至今也无法联系。估计三镇有将近两万多人被困，余震不断，大雨连绵，情况非常严峻，由于能见度太差，无法判断准确情况。总参命令，当空降部队到达汶川上空时，如果条件不允许，就不惜代价强行伞降！
　　绮梦 11:36:38
　　没有，飞机要进入雷区了，我要关机了，等会再和你们聊

　没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！

　 在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去（黑色部分），点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。

======就是下面的文字(这行不用复制)=============================

@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause

=====到这里为止(这行不用复制)==============================================
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成！就还你一个“苗条”的系统了！！到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？可别忘了回帖喔！

注：LJ就是垃圾的意思！这招比那些所谓的优化大师好用！最重要的是无论在公司默认的系统环境还是在自己家中的电脑都不会破坏系统文件

做人要厚道，成功后别忘了顶一下！！！佛祖保佑,永不亏钱!

“我今年40岁了，要如何规划才能既让孩子完成学业，又保证我退休后有充足养老资金？”近期，本报陆续接到不少中年人士的咨询，如何规划养老，特别是年届不惑的人群，既要供养家庭，又要支付子女的教育金，专家认为，这个年龄段的人应该要从40岁开始考虑给自己储备退休基金以供养老，既保证自己生活未来，又不给子女负担。

建议投资养老保险、基金等

据《南方都市报》报道，按照我国现有的社保体系，员工每月缴纳养老保险金，到退休后可每月领取养老金，但是一般情况下这只够基本的养老生活费，如果想退休后生活更好一些，就需要制定“补充养老金计划”。

理财专家认为，人的工作收入成长率会随着工资薪金收入水平的提高而降低，而理财收入成长率则会随着资产水平的提高而增加。因此，理财最晚应从40岁起，以还有20年的工作收入储蓄来准备60岁退休后20年的生活。此外，还要考虑通货膨胀的因素，建议投资养老保险、基金、股票。

单纯从养老的角度来说，目前各家保险公司推出的年金保险比较适合储蓄能力强、理财偏保守人士的需求，此类保险很像强制的长期储蓄，不过附有保险保障功能，投保人每年缴纳一定的费用，到期后开始领取养老金，缴纳的费用越高，届时领取的费用越多。这种针对养老的保险，可以附加住院医疗保险和意外伤害保险，投保人退休后便可以开始领取养老金以及累积红利，作为“补充养老金”。另外，这种保险组合还对疾病和意外伤害进行了保障，做到了养老、医疗和意外保障全面兼顾，使家庭的抵御风险能力更强。

退休生活支出分两部分

保险公司推出的养老险产品可降低退休规划的不确定性，缺点是报酬率偏低，需要有较高的储蓄能力。对于投资偏积极型的人士，可以考虑进行基金、股票等方面的投资。

专家建议，可以把退休后的生活支出分为两部分，第一部分是基本生活支出，第二部分是生活品质支出。对投资性格保守但安全感需求高的人来说，以保证给付的养老险或退休年金来满足基本生活支出。以股票或基金等高报酬、高风险的投资工具来满足生活品质支出。

案例

陈先生：我今年40岁，妻子35岁，女儿今年5岁，一家人均有社保，父母自有退休金、医保和公费医疗。我购买人身保险、重大疾病险保额共30万，妻子购买人身保险10万，女儿购有意外保险保额20万，每年交保费共1万元。目前家庭财务状况：自住商品房一套，价值70万，郊外房产一套，价值110万，单身公寓一套，价值50万；10万以下小车一辆；夫妻收入共13000元/月，单身公寓放租1800元/月，全家生活费6000元/月。住房贷款48万，每月还贷3500元。有银行理财15万元，基金10万，股票23万，定期存款5万，活期存款2万。长期理财目标：小孩长大后出国留学，夫妻二人退休后生活。请问该如何理财比较容易实现目标？

理财师马尚华：除去保险费，考虑一些未知可能存在的开销，陈先生家庭每月结余4000元左右，可用其中2000元针对子女教育及养老金进行投资，其余资金根据其他理财目标进行规划。

陈先生的意向是送孩子出国留学。据现有资料显示，送孩子出国念书，每年按平均18万元预测各种支出。陈先生可每月投资1000元为女儿的教育金做准备，可以从基金定投、教育险和银行存款等投资品种中选择适合您的投资组合，同时，把现有的48万元投资资产中规划出30万元用于孩子的教育金投资，如果不考虑风险因素，按8%的回报率计算，到孩子上大学时，可以实现孩子教育金的需求。

养老金准备方面，除去用于准备教育金的30万，现有的48万元投资资产中有18万元用于未来养老金的准备。建议每月1000元的投资可以从商业养老保险、基金定投和银行存款等投资品种中选择适合的投资组合，陈先生还可以考虑用房子作为养老。

此外，陈先生的资产投资配置中，股票所占的比重过大，如果在股票投资方面没有突出的知识和优势，建议他逐步减少股票投资比例。

链接　根据生活成本等因素规划养老

一、依据生活成本的不同，选择不同的居住城市。相对于大城市高昂的生活成本，退休之后安家在中小城市甚至是小镇，对于退休人士来说，无疑是维持较好生活水准的较好选择。同样一笔钱，在大中城市只能用10年，在小镇可以用20年甚至30年。

二、检视房产，卖掉或出租房子作为补贴。退休金足够的人，可以出租以赚取固定的收益。如果退休金不够甚至连退休金都没有准备的人，最好把自己在城市中的房子卖掉，所得的部分资金可以作为退休金。

三、保全至上，稳健管理退休金。退休金的保全意义重于增值。平时除了必要的生活费用与保险支出之外，建议按计划提取退休金的一定比例进行稳健型投资，如基金、次级债券等，但不建议进行风险性较大的投资。

四、开源节流，从事一些力所能及的工作。可以用退休金开源，如经营投入低、收入稳定的小店，将有助于发挥退休金的最大效益。

五、消除负债，从年轻时就开始投资年金型产品，做长期理财规划，并购买适当的年金型保险、医疗保险等，这无疑是保障退休生活的最佳方式。在退休之际，如果还背有债务，如房屋贷款等，就需要考虑重新配置自己的资产了，如将大屋换成小房，以尽量减少负债。（转载）

    如果中石油的破发而引起市场恐慌以及大多数人的争论，在笔者看这样的争论大可不必。中石油16.70元的发行价看似死多头固守的最后一道屏障，部分做多机构企图守住这道防线来阻延指数的下跌，但它的负隅顽抗只会是拖延大盘见底的时间，而不能扭转大盘的下跌趋势。最近2年的股市明显表现出涨过头与跌过头的大幅波动特征，这可能就是新兴市场的宿命。在恐慌性氛围下，中石油破发是必然的。它的估值太高了，国际油价高企，一季度业绩每股收益只有8、9分钱，这样的成长性是不支持那样的高估值的。目前国际油价连续创新高，而国内油价受政策影响。温总理说当前的重点是防止通胀，那国内油价是不会有多大的上涨的。中石油破发，这种指标意义很清楚。展现了现在空方的力量还是非常强大的。这也体现了市场对上市公司发行价的一种考验。